Spánkový režim

9. ledna 2016 v 13:00 | ladyhacek |  Péče o miminko
Spánek, jak ráda bych spala celou noc?
Už skoro 10 měsíců tomu však není.
A vlastně před porodem to také nebyla žádný sláva.
Nevěděla jsem jak si lehnout,
špatně se mi dýchalo a malý si vždy usmyslel,
že o půlnoci je ta nejlepší doba maminku kopat.

Všichni v okolí mi říkají,
že jejich děti touhle dobou spali krásně celou noc.
Že dali kaši a bylo to,
ale kaše nepomáhá.
Dočetla jsem se, že kaše na noc není vhodná.
Dala jsem zeleninu.
To také nepomohlo.
Prý se často budí, protože má hlad.
Z těžkým srdcem, jsem zkusila Sunar,
když mi vypil flašku, skoro jsem to obrečela,
ale zbytečně, také nezabral.

Hledala jsem na internetu kde co.
Jak pomoci dítěti, aby dobře spalo?
Jak ho naučit spát?

Jedna ,,studie´´ říká,
že za kvalitní noční spánek může
i kvalitní denní spánek.
A počítá se jen ten který trvá hodinu a více.
Skvělé děkuji za radu, malý občas přes hodinu spí.
Ale co dělat když vydrží jen 30-45 minut ???

Další rada je vysvětliti miminku,
že musí spinkat,
protože maminka také potřebuje odpočívat.
Děkuji za radu,je snad ještě víc divoký :-).

Další rada je přestavět pokojíček.
To jsem skutečně udělali, ale tom později.

Také jsem se dočetla,
že děti po 16h by se neměli už ukládat ke spánku,
ale má se počkat na noční
a že děti mezi 9 -12 měsícem
vydrží vzhůru 3-3,5 hodiny

A v neposlední řadě nespím opomonout, pro mě
hroznou metodu,
ale přiznám se, že jsem o ní místy uvažovala.
Jde o kříčící metodu.
Estevillova kříčící metoda.

( http://www.jaknamiminka.cz/jak-naucit-dite-spat-celou-noc-aneb-estevillova-kricici-metoda-a3.html )

Nicméně nejsem ten správný typ na tuto metodu,
vždy jsem k němu šla.

A na závěr jsem se dočetla, že pomáhá dítě odstavit
od mateřské mléka.


Když jsem uspávala a uspávala,
on se šmudlal a né a né zabrat.
Já nervozní, protože jsem už chtěla klid.
Klid však není to správné slovo.
Potřebovala jsem pověsit prádlo,
které jsem přes odpoledne nestihla.
naplnit myčku.
Uložit jídlo do lednice.
Poklidit a ano dát si sprchu a lehnout.

Přemýšlela jsem co jsem udělala špatně? Kde se stala chyba?
Když se narodi tak jsem nakojila, položila a spal.
Později jsem nakojila, zazpívala a spal.
Budil se po 3h a později koelm 3-4 měsíce 2x-3x za noc.
To byla krása.
Teď každé 2 hodiny!!
Že by zuby? Ale zase jsem se dočetla,
že kvůli zubům se děti nebudí
????
Kdo tohle vymyslel?
Asi bych mu jeden zub ráda vyrvala :-)

Zkoušela jsem aplikovat kde co.
Chudáček.
Pár dní, možná týden či dva
to trvala, ale asi jsem se ustálili.

Začal lépe spinkat.
hurááá
ano nespí celou noc,
ale nebudí se každé 2h.

Každé dítě je jiné a c zabralo u nás nemusí u Vás,
ale zkusit se to může, že?
Usmívající se


Přiznám se, že ani nevím co zabralo,
jeslti kombinace všeho ???
A zjišťovat to nechci

Malý nevydrží vzhůru 3h,
vzbudí se a za 2h se začne šmudlat.
Tak ho uložím.
Tady jsem od začátku udělala velkou chybu.
Přes den mi neusne jinak než v kočáře.
Takže i teď v této zimě ho navleču
a vystrčím kočár ven na zahradu.
A jendou za den s ním jdu na procházku.
Nevím jak, ale nějak se naučil spát 1-1,5h
(občas překvapí na 2h)
Jestli to , že není přetažený pomáhá?

Ráno tedy vztáváme na půl 8.
Kolem půl 10 jde spinkat.
A hodně záleží kdy se vzbudí
- většinou na půl 11 -11.
Dlaší spánek tey vychází na 12:30- 13:00
a spí zhruba do těch 14:30-15:00.
Další spánek vychází na 16:30-17:00,
ale po 16h se přeci děti nemají dávat spát?
Já se tím řídila (blbec)
Takže jde spinkat a to ho už ven nedávám.
Uvozím ho v chodbě v kočárku.
A spí krátce 20-30minut.
No a večer začal celkem pravidelně usínat na půl 9.
Na 8 sním jdu do postele,
mazíme se :-).
Vlastně on všude leze, bouchá do zdi, skáče po mamince,
kouše jí, tahá za vlasy, potažmo se zapírá o oči.
Moje předtava mazlení vypadá jinak.
Smějící se
Ale co.

Další věc, postýlku jsme skutečně přestěhovali
a až když jsem mu halvu dali na jih,
tak se ten spánek zlepšil.
Já jsme se uklidnila, a snažím se nebýt vystresovaná.
Takže ze mě cítí jen klid a harmonii.
Další věcí je, že mu před spánkem říkám:
BuĎ šikovné miminečko a hezky spinkej,
maminka si musí také odpočinout, ano!
Zítra si spolu budeme zase hrát, ano!
+
to co jsem říkala vždy ale stím rozdílem,
že jsem to pozměnila.
Říkala jsem, že ho milujeme
a že jsme u něho a že s enuemusí bát.
Tak teď říkám, že jsme vedle a né u něho
Usmívající se
Že by pomohlo i to?
Kojím a klasicky usíná u prsa na půl 9.
pak se budí koelm půlnoci,
kolem půl 4 a půl 7
(pak ještě usne, ale nechávám si ho u sebe v posteli,
zda by spal i ve sé to netuším)



Krásný víkend plný sluníčka a usměvavých dětiček

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama