Náš týdenní jídelníček

28. června 2015 v 10:45 | ladyhacek |  Domácnost
A je to tady.
Co jíme my?
Jaký jídelníček máme na týden?
A hlavně kolik utratíme?

Protože teď kojím tak jídelníček není tolik pestrý,
ale myslím, že podobné jídla jsme jedli i tak.
Většinou navařím já (nebo někdy i manžel)
na 2-3 dny - až na pár vyjímek nevařím každý den.
Když jde manžel do práce tak si sebou bere 2 porce jídla.
Takže u nás se vaří převážně směsi, omáčky
a manželovou speialitou je pečené maso >
peče na pomalé pečení a vždy hodně
> kus vepřového kus kuřete.......

Vím, že náš jídelníček není vyvážený
Manžel zeleninu moc nemusí
a já když si dám trochu a tak se dost často stávalo,
že jsem jí vyhodili.
Teď máme vlastní zdroje ze zahrádky
(něco i od babičky)
a i tak to prostě sama nezvládám sníst.

Rozhodně každý týden utratíme za jídlo jinou částku.
Trvanlivé potraviny jako mouka, rýže, těstoviny....
nakupujeme v akci a vždy se snažíme mít doma zásobu
a když dochází (2 mouky, 3 bal. těstoviny....)
vždy zásoby doplníme - myslím, že nikdy nejedem na doraz.

Na nákup jezdíme jednou týdně
a téměř každý den chodím do obchodu pro šunku a rohlíky.
Hodně jezdíme do makra, kde nakoupíme maso do mrazáku.
V makru jsem schopni utrati tak kolem 2000,-
Jezdíme tem tak jednou za 2-3 měsíce - jak to výjde.
Naposledy jsme byli ještě před porodem a to bude více jak 3,5 měsíce.
Týdně tedy při větším nákupu utratíme tak 600-1000,-
záleží co dochází.
Tato částka není jen za jídlo,
ale zahrnuje vše.
A k tomu teď přibili plíny tak 400,- za týden.
Jenže my máme výhodu,
že prací prášek nekupujeme,
ale dostáváme.
A já ani nemám přehled za jak dlouho nám prací prášek dojde.
A jelikož je náš malý první miminko v rodině tak když přijedou
na návštěvu tak většinou přivezou pleny, ubrousky, oblečení, hračky.


Po dlouhém úvodu konečně jídelníček.

1.DEN
Snídaně:
Domácí chléb, máslo, šunka
Oběd :
Houbová omáčka s těstovinami
(hovězí krk, konzerva žampiónů)
Večeře:
Domácí hamburger
(hovězí mleté z krku)
Svačina:
Domácí jahodová přesnídávka
- ochutnávka po zavaření pro malého J

2.DEN
Snídaně:
6x rohlík(já 2xcelozrnný), máslo, šunka
Oběd:
Houbová omáčka s těstovinami
Večeře:
Ryba, bagetka, salát (ze zahrádky)
Svačina:
Jogurt s jahodami (ze zahrádky), pár třešní (ze zahrádky)

3.DEN
Snídaně:
Já - domácí zapečené musli, bílý jogurt,
Manžel 4x rohlík, šunka, máslo
Oběd:
Jedli jsem u maminky,
kdybych vařila doma asi by to bylo zase na druhý den J
- krůtí vývar, okurkový salát,
krutí přírodní plátek, bramborová kaše
Večeře:
Houbová omáčka s těstovinami
Svačina:
Jahody (ze zahrádky), buchta mraky (po obědě ke kávě)

4.DEN
Snídaně:
Domácí chléb, máslo, domácí marmeláda
Oběd:
Ovar z oháňky, domácí chléb
Vývar z oháňky, noky
Večeře:
Těstoviny se sýrem a kečupem
(není to sice žádný šlágr - ale nám to chutná J)
Svačina:
mrkvový salát, třešně (ze zahrádky)


5.DEN
Snídaně
6x rohlík, míchaná vajíčka (vajíčka vlastní)
Oběd:
Ovar z oháňky, domácí chléb
Vývar z oháňky
Večeře:
Vývar z oháňky
Svačina:
Jogurt s domácí marmeládou


6.DEN
Snídaně:
Jogurt s domácím musli, manžel 3x rohlík se šunkou
Oběd:
Kuřecí vývar,
červené rizoto, okurkový salát (domácí okurky)
Večeře:
Sýr v troubě a nové brambory v troubě
Svačina:
Jahodová roláda, mrkev (domácí od babičky)

7.DEN
Snídaně:
Domácí jahody, bebesušenky
Oběd:
Kuřecí vývar, červené rizoto
Večeře:
Palačinky
Svačina:
Třešně, jogurt




ÚTRATA ZA TÝDEN
Cena je přibližná > potraviny jsme měli většinou doma.
Jinak my máme štěstí a vajíčka a něktoru zeleninu a ovoce
máme naše a to je výhoda,
ale zase hodně utratíme na šunce,
kterou kupujeme kvalitní od kosti a ta je drahá.

Cena se vyšplhala něco kolem 850,-

> páni to jsem čekala méně,
když jsem 3 dny jedli houbovou omáčku a 2 dny rizoto
> ale kdybych to počítala přesně třeba by to kleslo J

A máme tady další týden jsem zvědavá kolik jsme přibližně utratili tentokrát.

8.DEN
Snídaně:
domácí chleba s domácí marmeládou
Oběd:
Játrová omáčka s rýží
Večeře :
Domácí chléb s tvarohovou pomazánkou,
vajíčko (tvaroh koupený ingredience ze zahrádky)
Svačina:
rajčatový salát, puding

9.DEN
Snídaně:
Bábovka
Oběd a večeře:
Játrová omáčka s rýží
Svačina:
rajče


10.DEN
Snídaně:
Bábovka
Oběd :
Kuřecí vývar (vývar z mrazáku co zbyl při vaření červeného rizota)
Těstoviny s omáčkou z vepř. masa (takové UHO J)
Večeře:
Kuřecí vývar,
Já - salát >okurka, rajče
Manžel > těstoviny s omáčkou
Svačina:
Bábovka ke kávě (já Caro)

11.DEN
Snídaně:
Jogurt, jahody, 3x rohlík, šunka, máslo
Oběd:
Já kuřecí přírodní plátek, salát
Manžel (v prácí) UHO z druhého dne
Večeře:
Kuřecí vývar
Svačina:
jednohubky > rohlík, šunka, sýr, rajče

12.DEN
Snídaně:
Koblihy (byli tedy od babičky, ale napočítám je)
Oběd:
Kuřecí řízek, nové brambory
(tak ty jsou od dědečka ze zahrádky), okurkový salát
Večeře:
Rajská polévka
Hovězí líčka na žampiónech
Svačina:
Jogurt


13.DEN
Snídaně:
6x rohlík (já celozrnný), šunka, máslo
Oběd:
Rajská polévka
Hovězí líčka na žampiónech
Večeře:
Rajská polévka
Svačina:
Ovocná buchta


14.DEN
Snídaně:
6x rohlík (já celozrnný), šunka, máslo
Oběd:
Hovězí líčka na žampiónech
Večeře:
Rajčatovo-okurkový salát, pečivo
Svačina:
Ovocná buchta, jogurt

Cena kolem 550,-
tak s touto částkou jsem velmi spokojena
> proč tak vysoká v prvním týdnu?
Hodně to udělala ta ryba
- kupujeme čerstvou v rybárně, ale za kvalitu se platí.
U některých surovin si raději připlatíme. A jak to máte vy?


Manžel se mi v jídelníčku hodně přizpůsobil.
Moc nekořeníme, cibuli a česnek téměř nepoužíváme
jak spoustu dalších surovin.
Ale já se mu také přizpůsobila
- nemusí moc brambory a hlavně zeleninu.

Takže brokolicovou a pórkovou polévku nevařím (teď tedy ani nemůžu)
- pro mě samotnou se nevyplatí udělat 2 porce
- jen jednou za čas si dám.


Co bych poradila maminkám, které neví co jíst?
Opatrně se vším a pozorujte zda miminko něco trápí.
U mě funguje co nadýmá mě to nadýmá malého.
Především vynechejte nadýmavé věci.
květák, zelý, čerstvé kynuté věci, čerstvou papriku,
nejezte kořeněná jídla, se sladkým opatrně.
Ze začátku se vyhněte alergenů
-
citusové plody, ořechy, jahody.......


doporučuji si prostudovat stránku


Tak dobrou chuť
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Andel Andel | Web | 11. září 2016 v 12:34 | Reagovat

Dobrý den,
taky si teď dělám jídelníček na týden. Jen mě dost u toho Vašeho zaráží, že jíte jedno jídlo 2 dny po sobě 4x to bych nevydržela ani já a ani moji kluci :-D teď se nám narodila dcera a pravda je taková, že v jídle se neomezuji, dám si na co mám chuť a vařím pro všechny stejně.

2 Lucie Lucie | 17. září 2016 v 7:31 | Reagovat

[1]: Většinou máme něoc na oběd a něco jiného na večeři. Ale ano vařím na dva dny - pro mě je to zase úspora času, kteoru můžu trávit venku se synem. Když vařím je mi u nohy a řve (i když teď už si začání i hrát sám) Je to úspora času i energii. Já si zase nedovedu představit co bych vařila aby toho byli dvě porce a pak zase na večeři? To bych byla pořád v kuchyni ( budu raději se synem) a nevím jak bych odhald dvě porce omáčky . Já teĎ už také vařím stejně, ale malý trpěl na prdíky takže jsem se omezovala

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama